Как бороться с депрессией!

Работой. Как сказал классик по другому поводу — праздность мать любви (по памяти привожу). С депрессией тоже самое, когда загружаешь себя работой, то на «подумать» не остается времени.
Ну а если совсем невмоготу, то остается проверенный русский способ — алкоголь. Но это для случаев исключительных, когда уж совсем «край» и есть риск натворить каких-либо неповторимых глупостей. Вообще в таких случаях алкоголь как экстренная ментальная кувалда, позволяющая переформатировать и перезагрузить винчестер. Пардон, голову.

Я полностью согласна. Есть даже история о двух парнях, которые до аэропорта добирались.Один за 5менут добрался, и целых 15 в очереди стоял, а другой, за 20 менут доберался. Так вот, тот который ожидал, его изнуряла дипрессия.

Возможно у Вас эмоциональное переутомление, предпраздничное напряжение и бурное празднование новогодних праздников могло сказаться на вашем самочувствии. Просто пару дней нужно дать себе отдохнуть, посмотреть фильмы, почитать журналы, можно занять себя рукоделием — это тоже очень успокаивает.

А может наоборот, отдохнуть. Забыть про все дела, выключить телефон. Поехать куда-то на природу, побыть в тишине, посмотреть на всю красоту мира, подумать.

Смотря что является причиной. Если повседневность, рутина, однообразная работа, то вполне поможет и дауншифтинг. То бишь вырваться в глушь, на природу, без телефона и инета. И желательно без обрыдших до отвращения людей.:) То есть на время резко изменить образ жизни и свое социальное положение.

с друзьями встретиться — друзья лучшие психологи)

попробуйте сменить обстановку, развлекитесь где нибудь.У меня тоже такие дни бывают, я прошу просто меня не трогать что бы еще и с близкими не поругаться на этом фоне.

просто надо куданибудь выехать на долгое время отвлечься

ага в нелюдное место где не на кого спускать свою депрессию

Я считаю, что депрессия от усталости! Надо поспать и все пройдет:-)

не я думаю сон не поможет, вот спорт может

С друзьями со всеми собраться, и все как рукой снимет

Интересно. Первый раз встречаю мнение, что депрессия и агрессия — два в одном. Ведь это абсолютно несовместимые вещи. Депрессия — это депрессия, а агрессия — явление абсолютно самостоятельное. Что-то вы тут неправильно описали свое состояние.

Видать, совсем плохи дела у человека.

Появилось лекарство от этой ужасной штуки )

З депресією боротися потрібно розмовами з близькими людьми коротше побільше активностіф і депресії нет

включите спокойную расслабляющую музыку и попытайтесь отдохнуть.

Для каждого человека это индивидуально! В зависимости от его интересов! Кому то может нужна спокойная обстановка, а кому то бурный выплеск эмоций!

нужно чем-то заняться, это у вас от безделья

Смотрите мой последний пост о депрессии!

Каждый с дипрессией борится по-разному.Займите себя чем-то.Найдите себе занятие.

Депрессия затягивает. Пока сам не захочешь выйти из этого состояния — никто не поможет

Лучшее лекарство от депрессии заняться любимым делом.

Любовь и шоколад! это два лучших антидепрессанта, советую, и тогда депрессия сама уйдет быстро!

поставьте цель в жизни и сразу же приступайте к ее достижению и на депрессию не будет время

токая же проблема, но я пытаюсь держатся и тогда все само собой уходит)

Знакомая ситуация! Я в такие минуты стараюсь уединиться, слушаю спокойную музыку в наушниках и начинаю вязать или занимаюсь декупажем.Мне помогает.Главное, не поддаваться хандре, а стараться занять себя чем-то интересным и ни в коем случае не срывать своё раздражение на близких!

Я лично пользуюсь выражением Скарлетт из фильма «Унесенные ветром»: об этом я подумаю завтра. Надо отвлекаться. Что-то делать, идти к людям, даже лучше к незнакомым, общаться побольше. Лекарства толком ничего не дают, делают из человека зомби.

Судя по комментариям на данном ресурсе вы вообще ни во что не верите:) вот в этом и проблема…

Да хороший четкий вопрос, сам стараюсь занять себя любимым для себя делом!