Разгрузка организма после новогодних и рождественских праздников

Разгрузка организма после новогодних и рождественских праздников

Я думаю многие из нас особо не соблюдали режимы питания, да и вообще не следили за собой в эти рождественско-новогодние дни)) Еда в любое время суток и употребление спиртного немного ослабило наш организм. Что бы восстановить запас сил и вернуть организму "форму" нужно немного заняться собой. Кто-то садится на диеты, кто-то просто начинает соблюдать режимы, занимаются спортом. Лично я просто стараюсь соблюдать режим и немного занимаюсь спортом для поддержания формы...

А вы каким методом пользуетесь, что бы содержать себя в форме?) И пользуетесь ли вообще?

+1
226

23:05
Да, новогодние праздники влияют на фигуру. Это несомненно. Придется больше времени проводить в спортзале.
00:15
Сколько знакома с многими людьми, везде и по всюду замечаю 2-е стабмльные вещи.Те, кто в целом соблюдает здоровое питание, тот его соблюдает и на праздники.А остальные, только вредят резкими перепадами прод
00:16
уктов!
08:59
Да по-моему тут никаких особых секретов и нет. Всего-то и есть два дня для «излишеств разных нехороших» — Новый Год и Рождество. По-моему не так уж и много, никакой особой практики восстановления не нужно, годится методика автора — немного спорта и нормальный (привычный) режим питания.
Я думаю это не так уж страшно, если такие переедания/перепивания случаются изредка. Мне даже раз в три-четыре месяца хочется гадостей из Мак-Дональдса или шаурмы. Если это не становится практикой, то все ОК.:)
14:00
я регулярно хожу в тренажерный зал
14:36
я сейчас разрабатываю режим питания, потому что диеты считаю не эффективными и вредными для здоровья
15:10
А меня работа сама худеть заставляет))) да и на новый год то как назло на еду особо не тянет.
15:12
Та как-то вообще все равно, утресется=)
15:56
Я думаю нет такого понятия как разгрузка.Один раз покушать всего и что такого)Можно конечно салатики там)эт и есть я думаю разгрузка
17:06
Всё зависит от индивидуальных особенностей организма.
Кому-то это не вредит
17:49
Я пробую держать форму тогда когда наступают праздники.
Но это бывает очень сложно.Хочется все время прям есть и есть.
19:06
Во время праздников вообще трудно себя ограничивать и хочется вволю отдохнуть, полежать и конечно поесть. Но время от времени надо хотя бы двигаться, чтобы немного разгрузиться. совершать прогулки как минимум
19:23
Просто возвращаемся к своему обычному режиму питания до праздников. И за пару деньков, недель само все спокойно уйдет.
20:00
тут не только разгрузка нужна ну и промывание
Nat
20:25
Свежий воздух и движение, лучшее средство!
23:07
Я старалась на праздники себя не распускать)Не есть после 6 для меня закон)
23:52
в зал хожу, но после праздников действительно очень тяжело, до сих пор не могу отказаться от углеводов.
17:39
Так это вы занимаетесь и следите за собой, а представьте физическое состояние той категории населения, которые за собой не следят…
12:58
Праздники это как бы перерыв между тренировками)
14:43
На меня эти праздники не действуют.Всегда стабильный вес)
22:50
Занимаюсь дома, подтягиваюсь, отжимаюсь, бегаю. Стараюсь правильно кушать.
13:07
Картинка просто убийственная.
21:16
Нормально, а что такого на меня немного смахивает
16:18
А я и на празднике не переедала: не могу много есть.По этому проблема лишнего веса, надеюсь, моей никогда не будет.
Загрузка...