Приведи себя в порядок перед летом
Всем доброго времени суток!
Скоро будет период отпусков у большинства и все начинают подготовку. Кто-то ходит по магазинам в поисках одежды, другие вечерами просматривают туристические сайты для приобретения путевок, но есть не маленькая часть которые о купируют спорт залы, фитнес центры и т. д.
Милые дамы и конечно мужчины которые начинают ходить в зал и которые хотят подготовить себя, а точнее тело к пляжному сезону. Не думайте, что это так все просто и быстро как показано в рекламных роликах с рельефными девушками и парнями. Сейчас такое время, что реклама особенно в интернете пестрит разнообразными программами для преобразования тела в домашних условиях, но вы посмотрите кто там снимается. Опять все те же спортивные пары.
Многие клиенты мне говорят, что нужно прям здесь и сейчас, но со временем они начинают осмысливать всю сложность проделанной работы над собой и остаются довольными результатом которого они добиваются работая над собой.
Самое главное заниматься постоянно, а не раз в году и конечно уделяйте внимание своему питанию. Я не сторонник каких либо диет и всего что связанно с правильным питанием. Так как это сугубо индивидуальный подход к каждому человеку. Так же как и физические нагрузки.
Сейчас многое делается для спорта. Открываются бассейны, стадионы, спортивные площадки и т. д. Занимайтесь спортом для удовольствия и по настроению и главное не обращайте внимание на обидные «выкрики» со стороны. Всем удачи и успехов в спортивных начинаниях у Вас все получится.
«Просто накипело» не осуждайте если кого может обидели какие-то слова. Жмите палец вверх 
!!!
Работа с этим связана?
Что касается питания, то год назад я прошла курсы правильного питания и теперь я в этом деле тоже дока
На снимке — Роберто Болле, итальянец лет сорока и звезда балета. И вот представьте, у других особенной образ жизни, не как у вас, пенсионеров, и своё " правильное питание", которое зависит и от времени выступления и
от ежедневного класса. Чтобы не нажираться перед нагрузкой, но и не терять силы.
Во время интервью он объяснил журналистке, что в прошлый перерыв он правильно скушал банан, а теперь тянет из пакетика правильные мюсли из нескольких видов злаков.
А еще они пьют много воды — 2.5 литра. И даже худеют ( из отечественного опыта) пару дней перед выступлением на диете из томатного сока.
Главное, что-то высосать грязное, чтобы себе статейку забабахать.
Воду пить нужно всем и 2,5 л не много, но обязательно. Скушал банан, мюсли тянет — это для него нормальное питание, а так же он получает колоссальные нагрузки и думаю посещение спортзала у него в распорядке дня стоит.
Питание это не нажираться каждый прием пищи и через короткое время опять быть голодным. Можно есть все, но не помногу.
Судя по всему, это такие пенсионеры как вы
Продолжайте, вы в теме. У читающих интерес есть.
Уточните пожалуйста: «Скушал банан, мюсли тянет», это, по вашему, ПРАВИЛЬНОЕ питание? Оно, по вашему, отличается от НОРМАЛЬНОГО?
Как вы загадочно пишете! Умеете создать интригу.
А если у вас такое увлечение, то, как так По-моему, как раз правильное питание — успех в начинаниях «приведи себя в порядок».
www.mk.ru/culture/2018/02/16/roberto-bolle-ya-schitayu-chto-odinochestvo-ne-proklyate-a-udovolstvie.html
Спасибо за ссылку на это интервью.
ВНИМАТЕЛЬНО его читаем и находим:
Бог знает какой вывод сделали вы, я считаю, что Роберто придерживается специальной балетной ДИЕТЫ и сторонник ПРАВИЛЬНОГО питания, поэтому сам об этом рассказывает на интервью, уточняя детали и показывает: как он это делает в реальной жизни.
Сравните:
Возможно, что это техническая ошибка, но в этой статье таких ошибок, по моему мнению, многовато.
Я уже молчу, какие бреды сивых кобылиц здесь принимаются на ура без всякой критичности.
Что Вы, Ваше Величество!
Я восхищаюсь Вашей мудростью.
Какое-там моё величание последнее было, бесноватая? Значится, по сепиной теории, она себя и описала. Очень похоже на правду.
Не свалить бы мне еще её по количеству фоток и тупых комментов?!
Сейчас даже налоговые вычеты на посещение спортивных центров ввели. Все стало доступнее. Не ленись, народ!